Durf te groeien,
durf te bloeien!

Bij Just Me zijn de trajecten ontworpen om jou te begeleiden op je pad van persoonlijke ontwikkeling. Elk traject is maatwerk, afgestemd op jouw unieke situatie, behoeften en verlangens

Mijn aanpak is geïntegreerd en combineert verschillende aspecten van lichaam, geest en ziel. Het draait niet alleen om het behandelen van symptomen, maar om het bereiken van duurzame verandering.

Van bewustzijn naar balans, op jouw eigen tempo.

INDIVIDUEEL TRAJECT

Wil jij jezelf beter leren kennen en begrijpen waarom je zo reageert in bepaalde situaties?

In eerste instantie wil ik jou beter leren kennen. Wat speelt er momenteel in jouw leven? Wat bracht je bij mij? Ook ben ik geïnteresseerd in hoe je leven er vroeger uitzag. Wat maakt jou uniek als persoon? Hoe ga jij om met moeilijkheden in jouw leven? Eenmaal ik jou als persoon beter ken en begrijp, stel ik een plan op speciaal op jouw maat. En dan begint jouw ontdekking van jezelf.

De sessies zijn actief, hands-on en soms confronterend. We gaan samen op weg, hebben eerlijke interactie over wat werkt en wat minder. Zie je het zitten?

    • Je staat open voor verandering en wil ervoor gaan.

    • We gaan op zoek naar patronen, onderzoeken je (ongezonde?) levenstijl en hoe die zich zo gevormd heeft.

    • Je wil je beter voelen in je vel.

    • Intakegesprek van 1u. Op basis van je vragen, nodenen verwachtingen maken we een traject op. We doorlopen ook praktische vragen.

    • Een vervolgtraject met individuele gesprekken kan zowel on line als bij in mijn praktijk in Sint-Pieters-Leeuw.

    • Gemiddeld duurt een traject tussen de 8 en de 20 sessies.

    • Er worden vaak oefeningen mee naar huis gegeven.

    • Het is uiteraard mogelijk om verschillende trajecten te volgen.

    • Het geconventioneerde tarief varieert tussen de 0 en 11 euro per uur.

    • Ik werk met het derdebetalingssysteem waardoor je meteen dit bedrag betaalt.

    • Standaard uurtarief is 85 e/u

    • Annulatiepolicy: 48h op voorhand, anders wordt de sessie aangerekend.

WORKSHOPS

‘Ik zorg, en daarom ook voor mezelf’

De workshops die ik organiseer, focussen op zorgverleners, coaches, leerkrachten, etc. Dit kan als onderdeel van een teamdag of specifiek met gefocust een bepaald onderwerp.

Verwacht je aan een combinatie tussen psychoeducatie en interactief bezig zijn. We zitten niet stil maar gaan actief aan de slag gedurende de hele workshop. Ook daarna geef ik tastbare tips en oefeningen mee naar huis.

    • Organisaties zoals OCMW, CAW, scholen,..

    • Events met focus op zelfzorg, patronen, levensstijl.

  • Een workshop duurt tussen de 2 uur en een volledige dag, afhankelijk van de noden van het team.

  • De prijs is afhankelijk van de duur en de grootte van de groep, neem gerust contact op voor een voorstel.

IN’T KORT

AANPAK

  • Nat het intakegesprek volgt er een traject met individuele sessies, telkens 1 uur. Gemiddeld duurt een traject tussen de 8 en de 20 sessies.

  • Een workshop duurt tussen de 2 uur en een volledige dag, afhankelijk van de grootte van de groep en het onderwerp.

  • Individuele gesprekken kunnen zowel on line als bij in mijn praktijk in Sint-Pieters-Leeuw. Workshops zijn op locatie.

  • Het is uiteraard mogelijk om verschillende trajecten te volgen.

PRAKTISCH

  • Hoe je in contact komt met je gevoelens en behoeften.

  • Lichaamsgerichte oefeningen die je meer in verbinding brengen met je lichaam en gevoel.

  • Oefeningen voor je mindset, zoals visualisatie, manifestatie en het leren omgaan met piekeren.

  • De sessies zijn hands-on, we gaan actief in gesprek en durven empathisch te confronteren.

  • Er worden vaak oefeningen mee naar huis gegeven.

Waarom kiezen voor een traject bij Just Me?

Bij Just Me staat jouw groei centraal, met een unieke en persoonlijke benadering. Mentale gezondheid wordt serieus genomen, maar het hoeft niet altijd zwaar te zijn. Hier is een kort overzicht van wat Just Me onderscheidt:

  • Persoonlijke begeleiding met focus op plezier en ontspanning.

  • Mentale gezondheid serieus, maar niet zwaar.

  • Avontuurlijk en oplossingsgericht met praktijkervaring.

  • Actieve aanpak, ook tussen sessies.

  • Kwaliteit boven alles, trouw aan visie.

  • Humor en plezier maken deel uit van het proces.